Individuele begeleiding
Heb jij het gevoel dat je eigenlijk alleen vanuit je hoofd leeft? Piekeren over wat er gebeurd is of wat er nog gaat komen? En wil je leren om meer in het hier en nu te leven? Om i.p.v. volledig in beslag genomen te zijn door gedachten en/of emoties, meer vanuit je hart gaan leven en je eigen pad gaan volgen, daar waar jij gelukkig van wordt? Dan is dit coachingstraject onder persoonlijke begeleiding misschien wel iets voor jou.
Dit coachingstraject bestaat uit 8 individuele sessies waarin ik samen met jou o.a. de belangrijkste elementen van Mindfulness ga beoefenen. We zullen samen (meditatie)oefeningen doen, maar ook zullen we in gesprek gaan over belangrijke onderwerpen zoals stress, (negatieve) gedachten, van leven op de automatische piloot naar een bewust leven, grenzen (burn-out) en andere onderwerpen die voor jou spelen. We passen deze training geheel op jou aan. Daarbij zullen we ook aandacht geven aan de emoties die jij ervaart, zodat je beter gaat begrijpen wat emoties zijn, wat hun boodschap is en daarbij ook beter naar jezelf kunt gaan luisteren waardoor je meer kunt gaan mee bewegen met je natuurlijke flow en je je daardoor natuurlijk ook meer ontspannen en gelukkig zal voelen.
Wanneer: 8 samenkomsten van 1,5 uur. Dag en tijd in overleg
Heb je interesse in dit individuele coachingstraject? Je kunt mij natuurlijk e-mailen voor je vragen of een kennismakingsgesprek via:
info@yoga-harmonieinjezelf.nl
